Workout

Walking: Peinlich oder cool?

Sie sind ein absolut cooler Typ, die Zigarette stets im Mundwinkel, haben sie für Nordic…

Rudern am Kabelzug – Ganzkörpertraining am Ruderergometer

Nicht nur bei Sportmedizinern gilt das Rudern am Kabelzug, also vor allem auf einem sogenannten…

Beachvolleyball – Fitness im Sand

Vor ein paar Wochen erst wurde das deutsche Beach-Duo Julius Brink und Jonas Reckermann sensationell…

Bizepstraining – Oberarmmuskeln effektiv trainieren

Wir sagen ihnen, wie sie den Armbeuger zu wachsen bekommen. Der Bizeps ist die vordere…

Poledance – Trend im eigenen Schlafzimmer

Poledance – der Tanz an der der Stange –  ist der Trend der Stars im…

Effektives Abnehmen durch Swimmen

Viele wollen gerade mit Blick auf die Badesaison überflüssige Pfunde loswerden. Gerade für übergewichtige Menschen…

Kräftigung der Muskulatur ganz einfach zuhause

Heutzutage kommen viele bedingt durch beruflichen- oder familiären Stress nicht dazu, die guten, am Anfang…

Single-Apartments für Männer

Single-Sein ist nicht immer leicht, dennoch sehen sich viele Menschen danach. In letzter Zeit auch…

Kartfahren – der typische Männersport

Als Kind ist man immer davon begeistert. Nicht nur die Technik und die damals reizende…