Männer ab 40 legen heute großen Wert auf ihr Äußeres und können viel dafür tun, noch bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. In diesem Alter kommt es besonders auf die richtige Pflege der Haut an, denn sie verliert mehr und mehr an Spannkraft und erste Fältchen bilden sich. Eine gute Hautcreme, die feuchtigkeitsbindende Wirkstoffe enthält, ist neben ausreichender Bewegung an der frischen Luft und einer allgemeinen gesunden Lebensweise die perfekte Hautpflege für die Männerhaut. Der vorzeitige Hautalterungsprozess kann damit deutlich hinausgezögert werden.
Was die Männerhaut wirklich braucht
Die Haut von Männern unterscheidet sich von der weiblichen Haut durch ihre Dicke und der größeren Spannkraft. Umwelteinflüsse und die tägliche Rasur beanspruchen die Männerhaut stark und lassen sie ohne die richtige Pflege müde und strapaziert aussehen. Die ausreichende Feuchtigkeitspflege ist sehr wichtig, da der Wassergehalt der Haut ab 40 sinkt. Die perfekte Hautpflege für ihn sind Cremes mit Hyaluronsäure, die die natürliche Eigenschaft haben Wasser zu binden. Neben einer gesunden, vitamin-und nährstoffreichen Ernährung sind viel Bewegung und eine ausreichende Wasserversorgung der Haut ausschlaggebend für ihre Gesundheit.
Weitere Tipps für die Männerhaut ab 40
Sie können eine Menge tun, um noch lange optimal in Form zu bleiben und eine schöne Haut zu behalten:
• Yogaübungen tun viel für die Erhaltung Ihrer Fitness und Beweglichkeit. Außerdem reduziert eine entspannte Mimik Falten auf eine ganz natürliche Weise.
• Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme spielt eine große Rolle für Ihre Gesundheit und der Hautpflege. Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser um die optimale Versorgung Ihrer Haut von innen mit Feuchtigkeit zu garantieren.
• Regelmäßiger Sport an der frischen Luft tut nicht nur der Haut gut, sondern aktiviert ihren ganzen Körper und stärkt die Abwehrkräfte.
• Essen Sie möglichst viel Obst und Gemüse. Die mediterrane Küche ist empfehlenswert.
• Alkohol und Zigaretten hingegen sind die größten Feinde der gesunden Haut und fördern die Faltenbildung.
Der Mann ab 40 kann heute viel gegen die vorzeitige Hautalterung tun. Eine vernünftige Lebensweise zu führen ist sehr wichtig. Genussmittel sollten Sie nur in kleinen Mengen zu sich nehmen oder besser meiden. Anti-Aging Wirkstoffe helfen den Alterungsprozess der Haut zu verzögern.
Foto von: die-exklusiven – Fotolia
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