Ernährung Archive

Turbo für die Manneskraft – Diese Vitamine geben Antrieb

Was für ein Mann! Diesen Satz hört das starke Geschlecht gern – denn er steigert das Selbstwertgefühl und macht Männer scheinbar unwiderstehlich. Doch die Männerwelt benötigt manchmal ein bisschen mehr als ein ernstgemeintes Kompliment, um Aufschwung zu

Diese Lebensmittel sorgen für Muskelzuwachs

Wer an Muskelmasse zulegen möchte, der muss nicht fleißig trainieren, sondern auch die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Von Eiweiß bis Kalium muss dem Körper einiges zugeführt werden, damit das Trainingsziel auch erreicht wird. Von nichts kommt

Ernährung und gesunde Haut: Warum beides zusammenhängt

Das Hautbild des Menschen ist immer auch ein Spiegel seines Lebensstils und seiner inneren Gesundheit. Insbesondere eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt erheblich zu einem glatten Teint ohne Unreinheiten oder Rötungen bei. Sogar Erkrankungen der Haut wie

Das Krafttraining durch die richtige Ernährung unterstützen

Eine auf die konkrete Sportart abgestimmte Nahrung erhöht die Leistungsfähigkeit jeden Sportlers. Das gilt beim Krafttraining ebenso wie bei allen anderen sportlichen Betätigungen. Neben der Zusammensetzung der Ernährung kommt es auf den richtigen Zeitpunkt ihrer Einnahme an,

Häufigsten Ursachen für unreine Haut bei Männern

Unreine Gesichtshaut bei Männern ist oft hormonbedingt. Aber auch Stress, übertriebene Gesichtspflege und falsche Ernährungsgewohnheiten spielen eine Rolle. Um Hautunreinheiten gezielt zu entfernen, ist es erforderlich, bestimmte Pflegeprodukte zu verwenden, die gezielt die Ursache bekämpfen und schönend

Warnsignale ernst nehmen: so bleibt Mann gesund

Gesünder Leben und Vorsorge ist für Frauen eine Selbstverständlichkeit, für Männer allerdings immer noch ein Tabuthema. Zwar beginnen mittlerweile viele Männer umzudenken, doch der Großteil hält es immer noch für das Eingestehen einer Schwäche zur ärztlichen Vorsorgeuntersuchung

Was ist eine Eiweiß-Diät und für welche Männer kommt sie infrage?

Eiweiß-Diät, eiweißreiche Ernährung oder Diät mit Konzentration auf Eiweißzufuhr – es gibt so viele Namen über diese Abnehmtechnik wie es Meinungen über sie gibt. Viele Stars greifen zur Eiweiß-Diät, um schnell viel Gewicht zu verlieren. Das Geheimnis

Frostschutz: Gepflegte Haut im Winter

Frostschutz gilt im Winter nicht nur für das Auto, sondern sollte auch bei der Hautpflege berücksichtigt werden. Spezielle Produkte sorgen für gepflegte Männerhaut in der kalten Jahreszeit. Während Frostschutz für das Auto im Winter absoluter Alltag ist,

Essen für Männer: Fleisch satt!

Wenn Essen für Männer auf den Tisch soll, geht es nicht nur um Portionsgrößen, sondern auch darum, was da genau auf dem Teller landet. Für viele Männer gibt es da nur eins: Fleisch satt. Und auch wenn

Sixpack Training mit dem iPhone

Sixpack Training ist jetzt auch mit dem iPhone möglich. Mit dem neuen App von Men’s Health für das iPhone können Sie überall und jederzeit trainieren. Von der Männerzeitschrift Men’s Health gibt es jetzt eine neue App für