Krafttraining

Übertraining beim Sport wird oft unterschätzt

Bewegung ist gesund, das steht außer Frage. Doch den wenigsten Sportlern ist bekannt, dass übermäßiges…

3. Februar 2014

Das Krafttraining durch die richtige Ernährung unterstützen

Eine auf die konkrete Sportart abgestimmte Nahrung erhöht die Leistungsfähigkeit jeden Sportlers. Das gilt beim…

26. Mai 2013

Bodybuilding für echte Kerle: Die besten Einsteigertipps

Bodybuilding erfreut sich in den letzten Jahren einer wachsenden Beliebtheit und auch Sie können ein…

26. April 2013

Krafttraining und Bodybuilding – eine Checkliste für sicheres Training

Krafttraining und Bodybuilding zählen zu den Sportarten mit dem geringsten Verletzungsrisiko. Dennoch birgt das Training…

25. April 2013